?文章轉(zhuǎn)自《環(huán)球科學(xué)》
激素會(huì)影響我們的認(rèn)知，但它們也不能為所有的行為背鍋。?
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我們傾向于為人應(yīng)該為自己的行為負(fù)責(zé)——我們的想法受意識(shí)的控制，我們的行為大多基于理性。殊不知，我們的行為同時(shí)也受到一種古老的精神調(diào)控系統(tǒng)所支配，這就是“激素”。這些蛋白質(zhì)信使的基本作用是作為身體中的“調(diào)節(jié)器”——胰島素與血糖間的調(diào)控關(guān)系就是一個(gè)眾所周知的例子。不過(guò)，激素也通過(guò)向大腦傳送化學(xué)信號(hào)的方式幫助我們認(rèn)知周圍的事物。
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我們是否會(huì)因特定激素的激增而表現(xiàn)得完全像是另一個(gè)人呢？如果這樣，將失控行為歸罪于某種生化信號(hào)又是否合理呢？接下來(lái)就讓我們看一看那些關(guān)于激素會(huì)擾亂大腦的那些“大發(fā)現(xiàn)”中有哪些符合事實(shí)，哪些只是美麗傳說(shuō)。
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催產(chǎn)素?= 愛(ài)
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在所有的激素中，催產(chǎn)素?zé)o疑擁有著最好的名聲?！皭?ài)的激素”、“擁抱化合物”這些昵稱讓催產(chǎn)素廣為人知。它有著在人類之間傳播善意的好名聲，甚至被吹捧為治療自閉癥、焦慮、抑郁和慢性疼痛的潛在良方。
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包括人類在內(nèi)的很多動(dòng)物中，在分娩、哺乳和性高潮時(shí)釋放的催產(chǎn)素有著誘導(dǎo)母性行為和婚配行為的作用。2005年，研究人員發(fā)現(xiàn)使用催產(chǎn)素鼻腔噴霧劑的人更容易和周圍的人建立信任感，這也許是人類第一次嘗試人為地“利用”這一套激素調(diào)控系統(tǒng)。隨后的研究表明，吸入催產(chǎn)素會(huì)使人變得更加慷慨、樂(lè)于合作并富有同情心?，F(xiàn)在人們已經(jīng)可以在網(wǎng)上購(gòu)買催產(chǎn)素鼻腔噴霧劑。賣家聲稱這種噴霧劑有改善性生活、緩解壓力、增強(qiáng)互信等效果。
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不過(guò)并不是所有人都相信炒作。在去年發(fā)表的一篇論文中，來(lái)自英國(guó)愛(ài)丁堡大學(xué)的?Mike Ludwig 指出：至今無(wú)人能重復(fù)2005年的“信任實(shí)驗(yàn)”；甚至最初的研究人員們都放棄了他們的結(jié)論。
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Ludwig 說(shuō)，實(shí)驗(yàn)沒(méi)有證明催產(chǎn)素可以穿越血腦屏障。對(duì)吸入激素的志愿者腦脊液的檢測(cè)只表明這種情況有可能存在，但得出肯定結(jié)論還為時(shí)尚早。
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即使催產(chǎn)素確實(shí)進(jìn)入了大腦，它的效果也取決于環(huán)境。在老鼠上的實(shí)驗(yàn)表明催產(chǎn)素會(huì)調(diào)節(jié)大腦回路，使它關(guān)注于和社交相關(guān)的事物。將這樣的結(jié)論放到復(fù)雜的人類社交環(huán)境中，可能會(huì)成為一把雙刃劍：催產(chǎn)素在促進(jìn)群體結(jié)合的同時(shí)，也會(huì)增加對(duì)群體之外的敵意。其他的一些研究表明，大量的催產(chǎn)素會(huì)使人們對(duì)來(lái)自他人的評(píng)價(jià)更為敏感，從而變得更為焦慮。以上的結(jié)果都表明，目前能使我們感到溫暖的最佳方法，還不過(guò)于一個(gè)真實(shí)的擁抱。
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月經(jīng)使人易怒
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喜劇演員?Roseanne Barr 曾說(shuō)過(guò)：“女人們總是抱怨經(jīng)前綜合征，但我覺(jué)得那才是每月唯一一次可以真正做自己的時(shí)候?！?/span>
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經(jīng)前綜合征導(dǎo)致女性變得多愁善感或者易怒。顯然激素起了很大的作用，不過(guò)具體是哪些激素起作用、它們的作用機(jī)理以及它們對(duì)大腦產(chǎn)生了哪些影響，目前都尚不清楚。
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造成這種問(wèn)題的一部分原因在于月經(jīng)周期包括的四種激素在不同的時(shí)期達(dá)到濃度峰值。激素波動(dòng)時(shí)的細(xì)微區(qū)別以及不同女性的癥狀差異導(dǎo)致我們難以確定究竟是哪一種特定激素帶來(lái)的影響。
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在月經(jīng)周期中，雌激素（準(zhǔn)確地說(shuō)是雌甾二醇，雌激素的一種）和孕激素是主導(dǎo)，它們都對(duì)大腦有影響。舉例來(lái)說(shuō)，大腦中起到威脅檢測(cè)作用的杏仁核區(qū)域活動(dòng)增強(qiáng)與高水平的孕激素有關(guān)。這解釋了為什么在經(jīng)期前一周，女性往往會(huì)感到神經(jīng)過(guò)敏。
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雌激素突降會(huì)引起情緒波動(dòng)，其濃度變高則會(huì)導(dǎo)致情緒反彈。一種有趣的解釋表明，導(dǎo)致情緒變差的原因并不是雌激素的大量減少，而是因?yàn)橄惹昂慨惓Ｉ?。?lái)自?shī)W地利薩爾茨堡大學(xué)的?Belinda Pletzer 說(shuō)：“雌二醇帶來(lái)了排卵前的好心情，那時(shí)體內(nèi)的雌二醇水平會(huì)達(dá)到峰值。對(duì)于服用避孕藥的女性來(lái)說(shuō)，由于這樣的峰值不存在（避孕藥會(huì)導(dǎo)致不排卵），有可能造成她們的情緒在這段時(shí)間內(nèi)變得負(fù)面。來(lái)自德國(guó)萊比錫馬克斯普朗克人類認(rèn)知與腦科學(xué)研究所的神經(jīng)學(xué)家 Julia Sacher 表示，經(jīng)絕期前雌激素的緩慢減少可以讓女性避免情緒劇烈波動(dòng)。
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有的女性看起來(lái)更加情緒化，但這并不是由于激素水平的不同，而是由于個(gè)人對(duì)激素的敏感度。今年早些時(shí)候發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，個(gè)體對(duì)于PMDD（Premenstrual dysphoric disorder 經(jīng)前期煩躁癥，比 PMS 更嚴(yán)重的一種形式）的易感度與調(diào)控細(xì)胞對(duì)激素反應(yīng)的基因過(guò)表達(dá)有關(guān)。
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激素讓你變成“餓怒族”
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你是否曾差點(diǎn)為最后一塊餅干打起來(lái)？因?yàn)轲囸I而感到憤怒是一種常見(jiàn)的情況，這都是因?yàn)樯L(zhǎng)素——也被稱為“饑餓激素”從中作梗。當(dāng)肚內(nèi)空空時(shí)，生長(zhǎng)素就會(huì)釋放并觸使神經(jīng)肽Y（NPY）含量的上升。這種神經(jīng)遞質(zhì)會(huì)使我們產(chǎn)生進(jìn)食欲望，但同時(shí)也會(huì)調(diào)節(jié)我們的憤怒感與侵略性。患有“間歇性狂暴癥（intermittent explosive disorder）”的人會(huì)表現(xiàn)出沖動(dòng)性攻擊行為，他們體內(nèi)的NPY含量一般高于平均水平。
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更重要的是，體內(nèi)?NPY 的含量越高，另一種神經(jīng)遞質(zhì)——5-羥色胺的含量下降得越明顯。血清素含量的降低會(huì)減弱杏仁核（負(fù)責(zé)探測(cè)威脅的大腦部位）與調(diào)節(jié)情緒反饋的前額皮質(zhì)之間的聯(lián)系。如此一來(lái)，在我們備感壓力時(shí)，控制自己的情緒也會(huì)變得更加困難。
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但僅根據(jù)激素和神經(jīng)遞質(zhì)水平并不能表明你是否會(huì)在饑餓時(shí)失去理智。前額皮質(zhì)和杏仁核的關(guān)聯(lián)程度在不同個(gè)體間差異很大，這表明有些人更容易因?yàn)轲囸I而感到憤怒。
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令人欣慰的是，這可能只是一種適應(yīng)特性。劍橋大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家?Luca Passamonti 說(shuō)：“從動(dòng)物的角度來(lái)看，饑餓時(shí)變得憤怒甚至具有攻擊性可以增加存活的幾率。”
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皮質(zhì)醇有害無(wú)益
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人們普遍認(rèn)為皮質(zhì)醇是有害的，它作為一種“應(yīng)激激素”總是與慢性健康疾病聯(lián)系在一起，甚至有很多人認(rèn)為應(yīng)該不惜一切代價(jià)降低體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平。目前在網(wǎng)上售賣的一些保健品聲稱可以幫助清除體內(nèi)的皮質(zhì)醇。
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然而，這可能會(huì)弄巧成拙：皮質(zhì)醇可以促進(jìn)葡萄糖釋放進(jìn)入血液中，在早晨提供急需的能量，讓我們更快地起床。同時(shí)，當(dāng)我們感到“壓力山大”時(shí)，它也為我們提供能量以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
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只要不出現(xiàn)在錯(cuò)誤的地方，皮質(zhì)醇絕不是有害的。對(duì)于患有阿狄森氏?。ˋddison’sdisease）的人來(lái)說(shuō)，他們體內(nèi)的皮質(zhì)醇含量很低，甚至沒(méi)有?；颊邆円惺芨鞣N疲勞癥狀的折磨，每天都需要通過(guò)相應(yīng)的治療來(lái)提高體內(nèi)皮質(zhì)醇的含量。另一方面，過(guò)量的皮質(zhì)醇會(huì)通過(guò)不同的途徑長(zhǎng)期影響大腦。它會(huì)損害與記憶相關(guān)的海馬區(qū)新細(xì)胞的增殖。皮質(zhì)醇同時(shí)也可能與抑郁癥有聯(lián)系。
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來(lái)自紐約哥倫比亞大學(xué)的研究人員?Matthew Stults-Kolehmainen 說(shuō)：“與其認(rèn)為這些癥狀是由于皮質(zhì)醇的絕對(duì)水平造成的，不如說(shuō)皮質(zhì)醇水平的變化情況才是主因?！毙疫\(yùn)的是，有一種簡(jiǎn)單的方法可以讓皮質(zhì)醇水平的變化達(dá)到有利的模式:有規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)使皮質(zhì)醇激增，在運(yùn)動(dòng)的緊張感消除后皮質(zhì)醇濃度又會(huì)迅速降低。這樣的變化模式在目前看來(lái)是有益健康的。
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睪酮會(huì)使男人憤怒和禿頂
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洶涌的睪酮被人們認(rèn)為是導(dǎo)致戰(zhàn)爭(zhēng)、流氓行為甚至是銀行危機(jī)的元兇。然而，它將男性與攻擊行為聯(lián)系在一起的說(shuō)法經(jīng)不起推敲。
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舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，去年發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，雖然追求更高地位的行為與睪酮水平有關(guān)，但這種行為的形成實(shí)際上取決于社會(huì)規(guī)范。研究中，注射睪酮的男性更偏向懲罰在游戲中不公正對(duì)待自己的人，同時(shí)對(duì)那些慷慨待人的玩家報(bào)以答謝。
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至于脫發(fā)，與流行的觀點(diǎn)恰恰相反，這并不是高睪酮水平的特征。脫發(fā)取決于5-α還原酶，它會(huì)將睪酮轉(zhuǎn)化成二氫睪酮，這種化合物會(huì)導(dǎo)致毛囊細(xì)胞萎縮并死亡。僅需少量的睪酮就足以產(chǎn)生破壞毛囊含量的二氫睪酮，而遺傳基因決定了體內(nèi)酶的產(chǎn)生量以及毛囊對(duì)于產(chǎn)物的敏感性。
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睪酮含量的下降會(huì)造成男性更年期的說(shuō)法也是謠言。在男性30歲之后，睪酮含量平均每年下降1%，但僅有2%的男性會(huì)出現(xiàn)包括性欲減退、體能下降和疲勞等典型癥狀。大多數(shù)情況下，出現(xiàn)這些情況的原因并不是隨年紀(jì)增長(zhǎng)導(dǎo)致的睪酮含量減少，而是肥胖。來(lái)自荷蘭的泌尿科醫(yī)師 Herman Leliefeld 說(shuō)，腹部脂肪會(huì)使睪酮轉(zhuǎn)換成雌激素，這很有可能引發(fā)上述癥狀。
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一孕傻三年？
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父母的身份改變了一切，或者說(shuō)，至少有一股激素正在為母親的大腦迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)而做準(zhǔn)備。其中的一些改變發(fā)生在懷孕期間，這些改變大多是有益的，并不會(huì)讓大腦混亂不堪。一個(gè)例子是，大腦中與社會(huì)認(rèn)知相關(guān)的灰質(zhì)區(qū)域的相對(duì)質(zhì)量增加，這會(huì)激發(fā)大腦的同情感與推理能力。孕晚期孕婦會(huì)減少應(yīng)激反應(yīng)，這可以避免嬰兒因高皮質(zhì)醇水平而早產(chǎn)。這也意味著準(zhǔn)媽媽會(huì)比普通人更少感到焦慮。
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這種改變并不會(huì)隨著新生兒的誕生而結(jié)束。實(shí)驗(yàn)中，鼠媽媽擁有更加敏銳的覓食能力和更快的反應(yīng)時(shí)間，平均僅需50秒就能找到隱藏在籠子里的食物，而沒(méi)有幼崽的老鼠需要花費(fèi)270秒。人類的腦部掃描也顯示，在生育后的幾周甚至數(shù)月里，母親大腦中的獎(jiǎng)賞效應(yīng)、推理、移情和情緒調(diào)節(jié)的部分都得到了增強(qiáng)。研究人員將這種改變與雌激素、催產(chǎn)素和例如催乳激素的其他激素的增加聯(lián)系起來(lái)，雖然目前還不清楚它們是如何帶來(lái)這些改變的。
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來(lái)自加州查普曼大學(xué)的?Laura Glynn 從事于母親腦部變化的研究。她表示，可能是激素混合物加上來(lái)自嬰兒的感官刺激導(dǎo)致了大腦延展性增強(qiáng)。同時(shí)，催產(chǎn)素可能會(huì)使母親大腦對(duì)于周圍世界的感知變得更加敏感。
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來(lái)自加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)的?Liisa Galea 說(shuō)，這種影響會(huì)持續(xù)很久。生育使得母親激素水平的改變可以長(zhǎng)達(dá)十年，因此，母親行為發(fā)生長(zhǎng)期改變也是在情理之中。
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父親體內(nèi)的激素也會(huì)產(chǎn)生變化：催產(chǎn)素和催乳素升高，而睪酮下降。一項(xiàng)研究表明，身為人父的男性睪酮含量比同齡無(wú)子男性更低。其中，每天花費(fèi)3個(gè)小時(shí)以上與孩子相處的父親的睪酮含量最低。這表明激素可能使得男性成為更加體貼的父親。
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改變性別會(huì)改變你的大腦
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激素影響著人的大腦和行為。因此可以推斷，變性手術(shù)會(huì)對(duì)二者都有影響（在變性手術(shù)中第一步就要使用激素療法）。現(xiàn)實(shí)中，確實(shí)流傳著關(guān)于女性變?yōu)槟行院蠊粜宰儚?qiáng)的報(bào)道。“他們”體內(nèi)的睪酮含量較以前更高。與之對(duì)應(yīng)的是，雌激素療法可以讓人們更容易產(chǎn)生情感上的共鳴，同時(shí)性格變得更加溫和。但是，將造成這些改變的原因簡(jiǎn)單粗暴地歸于激素還有待商榷。來(lái)自倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院精神病學(xué)研究所、從事激素與心理健康研究的Marco Colizzi 表示，目前還很難將睪酮減少帶來(lái)的直接影響和其他由身體變化帶來(lái)的間接影響區(qū)分開(kāi)來(lái)。
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盡管如此，依然存在證據(jù)可以證明，通過(guò)睪酮療法將性別轉(zhuǎn)變成男性的人體內(nèi)的5-羥色胺轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白（SERT）含量正常男性更高。SERT會(huì)將5-羥色胺傳遞到神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)。這在情緒失常中扮演著重要的調(diào)控作用——抗抑郁藥氟西?。≒rozac）就是通過(guò)抑制SERT的活性來(lái)治療抑郁癥。類似的精神疾病多見(jiàn)于女性，她們體內(nèi)的SERT含量天生較低。這表明激素療法或許可以降低心理健康風(fēng)險(xiǎn)。
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不過(guò)，這項(xiàng)研究中的一位研究人員，來(lái)自?shī)W地利維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)院的?Georg Kranz 認(rèn)為，由于在發(fā)育過(guò)程中大腦的結(jié)構(gòu)大部分已經(jīng)成型，激素療法對(duì)大腦的影響十分有限。
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腦部掃描已經(jīng)揭示了變性人大腦的一些特征，這表明在研究基因、發(fā)育與激素是如何一起構(gòu)建大腦的問(wèn)題上，還有很多等待著人們的探究。
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作者?Jop de Vrieze
Emma Young
翻譯?葛鵬
審校?唐詩(shī)語(yǔ)
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原文鏈接：
https://www.newscientist.com/article/mg23531383-400-chemical-controllers-how-hormones-influence-your-body-and-mind/